你好，如果本人老家在南宁市宾阳，请问异地重复缴纳社保怎么退？

异地重复缴纳的社保可向参保地社保经办机构申请退还。
分析：根据社保法规定，参保人员在不同地区重复缴纳社保的，应由本人向先参保地提出书面申请，并提供相关证明材料，经审核确认后，由先参保地社保经办机构按规定办理退还手续。这涉及到个人权益的保障和社保基金的合理使用。
提醒：若出现社保账户异常、退款申请被拒绝等现象，表明问题可能比较严重，建议及时寻求专业法律人士的帮助。
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具体操作：
1. 若选择向先参保地社保经办机构申请退还，需准备个人身份证明、社保缴纳证明、退款申请书等材料，并按照经办机构的要求提交申请。
2. 经办机构收到申请后，会进行审核，确认重复缴纳的事实和金额。审核通过后，会按规定办理退款手续，将多缴纳的社保费用退还至个人指定账户。
3. 若通过法律途径解决争议，可先尝试与经办机构协商解决；协商不成时，可向当地劳动仲裁部门或法院提起诉讼，要求经办机构退还重复缴纳的社保费用。在诉讼过程中，需提供充分的证据证明自己的主张。
4. 无论选择哪种方式，都应保留好相关证据材料，以便在必要时维护自己的合法权益。
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处理方式：
从法律角度，处理异地重复缴纳社保的方式主要有两种：一是向先参保地社保经办机构申请退还；二是通过法律途径解决争议。
选择方式：
若双方能就退款事宜达成一致，首选向先参保地社保经办机构申请退还；若存在争议，或经办机构处理不当，可考虑通过法律途径维护自身权益。
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